副業で稼ぎながらダイエット!一石二鳥の痩せる仕事7選

副業を始める目的というのは皆さん、色々だと思います。

収入不足をおぎなったり、欲しいものを手に入れるためであったり、空いてる時間を利用しての自己のスキルアップ繋げることだったりすることもあると思います。

目的は色々かもしれませんが、その結果、手に入れるものの代表は金銭的な報酬と、あとは経験やスキルあるいは人間関係といったものでしょうか。

そして、それにもう１つ別のものが加われば、素晴らしいですよね。

副業をすることで、より健康になったり美しくなったりしたら素晴らしいですよね。副業で仕事を頑張った結果が、健康すなわちダイエットに繋がればそんないいことはないですよね。

いつの時代もダイエットを真剣に考えておられる方は多いと思いますが、そんな方にとって嬉しい、

ダイエットに繋がる副業について見ていきたいと思います。

ダイエットできる副業7選

Uber Eats（ウーバーイーツ）配達パートナー

Uber Eats配達員

Uber Eats（ウーバーイーツ）配達パートナーは、最近になって注目されている副業の1つです。

スマホで登録しておくだけであいてる時間にできるものなのですが、お店からできあがた食事を取りに行って、お客さんのところへ届けるものです。

その際の、配達方法がダイエットに繋がるのです。自転車で配達を行うのです。お店まで取りにいくのも、お客さんのところへ届けるのにも自転車で行うことになりますから、結構な距離を走ることになります。

また、その報酬は、食事を受け取りにいったことに対する料金とお客さんに届けたことに対する料金、それと配達の距離によって支払われる料金とからなります。

つまり、配達した距離が長ければその分が報酬に繋がっていきます。また、配達する回数によってインセンティブがあり報酬アップに繋がるので余計に頑張ろうという気になります。

頑張れば頑張るほど、報酬とダイエットの両方に繋がっていくということになります。

ポスティング

ポスティングは昔からある副業の1つです。

家々のポストにチラシやパンフレットなどを入れていく仕事です。ポスティングの仕事の報酬体系は2つあります。1つは時給によるもの、もう1つは歩合によるものです。

時給による場合は、会社に行き、決められた時間で、決められた量を配布することになります。歩合制の場合は、配布するものを受け取って、1枚あたりの値段に従って報酬が決まることになります。

副業の場合は、歩合制の方が始めやすいかもしれません、そしてダイエットに向いているのも歩合制の方だと言えます。そして、ポスティングをする場合は、バイクや自転車あるいは部分的に徒歩で配ることになりますが、１軒１軒のポストに入れていくため、徒歩や自転車を多く使うことになります。任されたエリアによっては、大変な場所とそうでない場所があるかもしれませんが、かなりの距離を歩くことになりますし、地域性によっては階段が多いことがあります。

また、配らなければいけないノルマが決まっていますし、多く配ろうとすれがするほど報酬も多くなりますから、頑張らないわけにはいかなくなってきます。そして、それがダイエットへと繋がっていくのです。

家事代行

家事代行サービス

家事代行も最近は副業として注目されています。

今までだと、いわゆる家政婦さんと呼ばれていた仕事で、毎日のように仕事にいかなければいけないので、副業には不向きなものでした。

しかし、最近は、空いている時間だけを副業としての家事代行にあてることができるようになりました。

家事代行を頼む方も、共働き世帯の増加などでスポット的に家事をお願いしたいという方が増えています。同時に、空いている時間に得意な家事をすることで収入につながればという方も増えていて、その両者を結び付けるマッチングサービスも出てきました。

また、ご存知だと思いますが、家事というのは、結構な重労働だったりもします。また、仕事として家事をするわけですから、いつも以上にキッチリとこなそうと思うでしょうし、ただ家事をこなすだけでなく家事のやり方を工夫するだけで、さらにダイエット効果が期待できるものでもあります。

得意な家事が収入とダイエットに結び付くことになるのです。

引っ越しバイト

引っ越しのバイトが肉体労働だというのは皆さん、ご存知のことだと思います。

大きなものや重い荷物を持って運んだりするわけですから、当然、大変な肉体労働です。

重たい家電や家具を持って階段を昇り降りするなんて、想像しただけでも大変そうです。

一方、引っ越しバイトは、忙しい週末だけ働けたり、補助的な役割が多いので副業としても始めやすくなっています。そして、何と言っても肉体労働ですから、ダイエットにはぴったりです。ダイエット、そして全身に筋肉がついて、体つきが違ってくることになります。

リバウンドしないダイエットのために大切なことは、筋肉をつけることだと言われています。筋肉の量が増えれば、基礎代謝が増えるからです。引っ越しのバイトの場合は、消費カロリーがダイエットに繋がるだけでなく、仕事をするなかで身体についた筋肉が更にダイエットの効果を上げて、リバウンド防止にも結び付くのです。

エステ・ダイエットモニター

副業を考えたことのある方なら、エステやダイエットのモニターの募集の記事に目を止められた方も多いと思います。

そういったモニターも勿論、副業とダイエット、その両方に向いている仕事です。

まずは、何故副業に向いているかということですが、このようなモニター仕事の多くは普通の生活をしながらできるからです。当然、本業の都合をつけて副業にあてる日や時間を工面する必要がありませんから、いつでも副業として始めることができるということになります。

また、副業とは言え、仕事としてエステやダイエットを行う訳ですから、止めたり手を抜いたりといったことができません。だから、自分でエステやダイエットを始めるよりも、効果に結び付きやすいと言えます。ダイエットそのものを仕事、副業にすると言っていいかもしれません。

イベント会場設営

イベントに関する仕事も、副業に向いている仕事と言えます。

ほとんどが単発での仕事ですから、働きたい日にちに仕事があれば、その日だけ働けることになります。ですから、副業として働くには向いている仕事だと言っていいでしょう。

そんなイベントに関する仕事のうちでも、イベント会場の設営というのは、かなりの肉体労働になります。舞台や会場の設営には、多くの機材を運んだり設置したりしますし、イスを並べたりといった仕事はかなりの重労働です。

大きなイベントになればなるほど、その量は多くなります。

単発での仕事になるかもしれませんが、本業の休みの日にこのような肉体労働を副業としてすることで、運動不足の解消になり、そしてダイエットに繋がっていくのです。

清掃員

清掃員の仕事は、副業、ダブルワークとしての募集も多いのです。

例えば、特定の施設、マンションやビルなどの共用部分の清掃などの場合はフルタイムでその場所に留まって仕事をする以外にも、決まった時間帯だけで済む場合があります。

例えば、商業施設などでは、開店前の数時間とか開店後にといった具合にです。

ですから、本業の前にとか、本業が終わってからという働き方ができるのです。

しかも、多くの場合は、広い場所を清掃することになりますから、重労働になります。

これがダイエットに結び付くのです。中には力が必要な場合もありますから、確かに大変かもしれませんが、更に効果が期待できます。

まとめ

ダイエットに繋がる副業について見てみました。

ダイエットがうまくいかない、長続きしない原因の１つに、いつでも自分の都合でダイエットをやめることができることがあげられます。

しかし、これが仕事となればそうはいきません。

仕事であれば、自分の都合でやらないわけにはいかないですから、すなわち、ダイエットをやめることもできないということになります。

逆に副業を始めてみたけれども、なんだかモチベーションが保てなくてという方もいらっしゃると思います。

そんな方にとっては、副業で仕事を頑張ることがダイエットに繋がるということになれば、仕事も頑張れるかもしれません。

つまり、ダイエットと仕事がお互いを支え合っていくような関係になっていくわけです。

副業を選ぶにあたっては、収入や具体的に身に付けることができる経験やスキルの他にも、自分にとってプラスになること、この場合は、健康やダイエット、があれば素晴らしいことですよね。

それも、副業を選ぶ際のポイントの１つに挙げておいていいかもしれませんね。

どうせ副業をするならば欲張りな効果を期待するのもアリです。